Ponekad nas ne zaustavi velika bol, nego sitna ranica na mjestu koje stalno koristimo. Govorimo, jedemo, pijemo kavu, peremo zube – i svaki put osjetimo neugodno peckanje. Upravo tako izgledaju afte u ustima: male promjene na sluznici koje na prvi pogled djeluju bezazleno, ali znaju biti iznenađujuće naporne. Ako vas zanima kako se neugodnosti u usnoj šupljini mogu povezati s prirodnim pristupima i iskustvima korisnika, klikni ovdje i posjeti web stranicu Smrekovit.
Zašto baš u ustima?
Usna šupljina je osjetljiv prostor. Sluznica je tanka, stalno je u dodiru s hranom, pićem, zubnom pastom, četkicom, toplinom, hladnoćom i bakterijama koje prirodno žive u ustima. Zato nije neobično da se povremeno pojave nadraženost, ranica ili peckanje.
Afte u ustima najčešće se pojavljuju na unutarnjoj strani usana, obrazima, jeziku ili ispod jezika. Obično su okrugle ili ovalne, bjelkaste u sredini i crvenkaste na rubu. Ono što ih čini posebno neugodnima jest činjenica da su uvijek “na putu” – pri žvakanju, gutanju ili govoru.
Kako si pomoći dok afta ne prođe?
Najvažnije je ne dodatno nadraživati ranicu. Dok su afte u ustima osjetljive, dobro je izbjegavati jako kiselu, ljutu, preslanu ili vrlo vruću hranu. Mekša, blaža hrana obično manje smeta. Dobro je piti dovoljno tekućine, pažljivo prati zube i koristiti mekanu četkicu.
Kod nelagode u ustima i grlu mnogi posežu za lokalnim pripravcima, jer djeluju izravno na sluznicu. Na web stranici Smrekovit istaknuto je da se kod lokalne primjene pripravak nanosi na zahvaćeno mjesto u grlu ili na sluznicu gdje nastaje iritacija, što može pomoći u ublažavanju neugodnog osjećaja.
Zato afte u ustima ne treba dramatizirati, ali ih ne treba ni stalno ignorirati. Najčešće prođu, no dok traju, vrijedi sluznici dati malo mira, izbjegavati ono što peče i obratiti pažnju na to vraćaju li se prečesto. Već male promjene u navikama mogu učiniti dane s aftama puno lakšima.