Kaj uniči kandido?

Kandide se v večini primerov drži negativna konotacija, saj jo širša javnost pozna kot vsiljivca, ki uničuje naše telo. Pa je to res?  Kandida je v resnici gliva oz. kvasovka, ki naseljuje prav vsako telo in v svojem bistvu služi kot pomoč našemu telesu pri prebavi hrane in adaptaciji hranil. Kaj se v našem telesu zgodi, da se začnemo ukvarjati s tem kaj uniči kandido? To in številne druge dobre nasvete si preberite v nadaljevanju.

ZAKAJ KANDIDA UNIČUJE NAŠE TELO?

Pred razkritjem, kaj uniči kandido, se je potrebo vprašati še kaj je tisti povzročitelj, ki povzroči njeno prekomerno širjenje. Širjenje se začne takrat, ko se zmanjša nivo »dobrih« bakterij v našem črevesju, ki pomagajo vzdrževati razširjenost kandide v našem telesu. Na propadanje »zdravih« bakterij lahko npr. vpliva jemanje prekomerno jemanje antibiotikov. Dodatna spodbuda za nenadzorovano razširjanje kandide je poleg prej omenjenega, tudi prehranjevanje z ogljikovimi hidrati, alkoholom, mlečnimi produkti,  sladkorjem in kvasom. Še bolj ugodno okolje za razrast pa jim dajejo kontracepcija, stresni življenjski slog in uživanje zdravil.

KONKRETNI NASVETI, KI ODGOVORJAJO NA VPRAŠANJE: KAJ UNIČI KANDIDO?

Prvi nasvet je povezan predvsem z uravnavanjem vnosa sladkorjev v telo, saj je to glavna hrana za kandido. Zmanjševanje oz. izključevanje hrane, ki vsebuje saharozo in glukozo vsekakor lahko delno uniči kandido. Predvsem se izogibajte zelo sladkemu, kandiranemu in suhemu sadju, pa tudi kofeinu, nikotinu in alkoholu.

Poleg živil z veliko vsebnostjo sladkorja ni priporočljivo jesti:

  • pred pripravljena in zapakirana živila
  • gazirane in umetne pijače, celo 100% sokove
  • mlečne izdelke
  • gobe
  • kruh in druge pekovske izdelke
  • suho meso
  • oreščke: pistacije, orehe, arašide
  • žita: rž, pšenico, ječmen, kamut, koruzo

V primeru, da je vaša kandida močno razširjena je potrebno še bolj strogo omejevanje živil. V tem primeru resnično ni dobro jesti:

  • medu, javorjevega in koruznega sirupa
  • gluten
  • kis
  • prekajena izdelke
  • nasičene maščobe
  • melaso
  • bel in rjav sladkor

Verjetno se sprašujete, kaj je tisto, kar lahko jeste in hkrati kaj uniči kandido?  Res je, da se je za popolno »ozdravitev« kandide potrebno odrekati nekaterim vrstam hrane, a še to ne pomeni, da boste pri tem stradali. Brez slabe vesti si lahko privoščite:

  • vse vrste zelenjave, tudi avokado
  • stročnice
  • enkrat dnevno tudi ajdo, proso, riž ali kvinojo
  • mandlje, lešnike
  • vse vrste semen
  • morsko sol
  • začimbe
  • sadje: grenivke, limone, kivi, jagodičevje

Še posebej je dobro, da uživate veliko bazičnih jedi, pa tudi začimbe, kot so: česen, origano, baziliko, cimet, kajenski poper, kurkumo, idr.

KAJ UNIČI KANDIDO NA MIKRONIVOJU?

Veliko ljudi, ki imajo prekomerno razširjeno kandido ima hkrati tudi drastično pomankanje mikrohranil. Priporočamo, da si pred nakupom kakršnihkoli prehranskih dodatkov pri zdravniku izmerite nivo posameznih mineralov in vitaminov v krvi, saj je ravno kisik tisti, od katerega je rast kandide odvisna. Predvsem bodite pozorni na nivo železa, ker se z njegovo pomočjo po krvi prenaša tudi zelo nujen kisik. Pomankanje kisika, pa kandidi posledično sporoča, da je oslabljen imunski sistem in pomankanje bakterij v črevesju, kar je dober znak za razrast kandide.

RITUAL, KI UNIČI KANDIDO

Poznamo različne rituale, ki lahko pripomorejo k uničenju kandide. Najbolj osnoven je seveda pitje vsaj 2,5l litra/dan. Solato si začinite z limono in ne s kisom. Pomaga, da si zjutraj  privoščite suho ščetkanje telesa. Pred spanjem si lahko pripravite regratov ali koprivin čaj, pa tudi tuširanje z izmenjavo tople in hladne vode. V primeru, da radi eksperimentirate se lahko poslužite tudi fino mletega aktivnega zeolita, ki pomaga pri odplakovanju virusov, gliv, parazitov, strupov in težkih kovin iz telesa.

Pomembno je, da se v boju s kandido najprej posvetite ureditvi vsakodnevne prehrane. Seveda pa ti ni vse, kaj uniči kandido. Potreben bo tudi obisk zdravnika, ki vam bo postavil končno diagnozo. Ob pravočasnem ukrepanju je ozdravitev neizbežna.